Que fais-je ?

Massage abhyanga (45' à 1h) 

Le massage abhyanga proposé en Ayurveda est un massage indien qui apporte autant au corps qu’à l’esprit et à l’émotionnel et se pratique de la tête aux pieds.

Il tient sa grande efficacité au toucher associé aux huiles parfumées, préparées à partir de plantes régénérantes.

Les bienfaits de ce massage sont de stimuler la peau, les muscles, la circulation veineuse, artérielle et lymphatique.

Il calme le système nerveux, fortifie les poumons et le coeur. Le travail de digestion et d’élimination se fait mieux.

La pratique régulière de ce massage améliore la concentration, la confiance en soi ainsi que la mobilité du corps et de l’esprit.

Massage Ayurvédique pour Femme Enceinte ou Ayant Accouché (1h à 1h15)

"L’Ayurveda affirme qu’un massage quotidien pendant la grossesse est le meilleur moyen d’assurer que le bébé se développe en bonne santé pendant la grossesse.

L’utilisation de certaines huiles telle que l’huile de sésame favorise le développement du cerveau de l’enfant à naître grâce aux enzymes naturelles se trouvant dans la graine."

Massage à la poudre et à la farine de pois chiche (45' à 1h)

Le massage à la poudre, dit Udvartana, est un des rares massages qui s'effectue à sec.

Il est particulièrement conseillé pour les personnes ayant des problèmes de poids et de cellulite.

Ce massage permet le nettoyage de la peau en profondeur permettant ainsi une meilleure élimination. La peau est douce, les muscles affermis, la circulation sanguine améliorée.

Massage Kansu et au ghee (30 à 40')

Le massage Kansu, dit massage de la plante des pieds avec le bol, est un massage où l'on utilise le ghee (beurre clarifié) et non de l'huile, ainsi qu'un bol Kansu fait d'un alliage des 5 éléments.

Il équilibre l'élément feu et touche les points réflexes du corps. Ce massage atténue la colère, la nervosité, l'angoisse. Il calme tout en insufflant une énergie nouvelle.